Hvordan jeg arbeider
Noen ønsker lindring og hvile i kroppen, andre trenger et større rom for å bearbeide og integrere.
Felles for alt jeg gjør er nærvær, respekt og et tempo som er tilpasset deg.
Tempo og nærvær
Jeg arbeider i et rolig tempo, med plass til pauser og til å lytte innover.
Det er ingen forventning om å komme noen vei – vi tar utgangspunkt i det som er, her og nå.
Grenser og samtykke
Alt arbeid skjer med tydelige rammer og respekt for dine grenser.
Vi avklarer underveis, og du kan når som helst justere, stoppe eller endre retning.
Kroppen som kompass
Kroppen bærer sin egen visdom, og jeg lar den være veiviser i arbeidet.
Enten det handler om berøring, samtale eller stillhet, tar vi utgangspunkt i det som kjennes trygt og tilgjengelig for deg.
Ulike behov – samme rom
Noen kommer for hvile, lindring og støtte i kroppen.
Andre kommer med erfaringer som trenger mer tid, rom og omsorg.
Du trenger ikke å vite hva du trenger på forhånd – jeg møter deg der du er.
Hvordan en session kan se ut
En session formes ut fra deg og det du kommer med.
Noen ganger er det berøring og hvile i kroppen som står i sentrum, andre ganger samtale, stillhet eller seremoni. Ofte er det en kombinasjon.
En session kan for eksempel inneholde:
-
rolig ankomst og avstemming
-
berøring, massasje eller kroppslig støtte
-
samtale og refleksjon, hvis det er ønsket
-
pauser, stillhet og integrasjon
-
enkel avslutning og tid til å lande
Alt skjer i dialog, og ingenting er fastlåst på forhånd.